Početna stranica » Edukacije » Wellness » Sportska masaža

Sportska masaža

Trajanje programa: 45 sati teorijske i praktične nastave
Cijena: 350€ za jednokratno plaćanje

Podijeli na:

Vrsta obrazovanja

Program cjeloživotnog učenja Sportske masaže namijenjen je svima koji žele steći specijalizirana znanja i vještine za rad sa sportašima, rekreativcima i osobama izloženima fizičkom naporu.

Po završetku programa polazniku se izdaje certifikat Ustanove za cjeloživotno učenje Magistra o završenoj edukaciji Sportske masaže.

Provođenje programa

Trajanje:
45 nastavnih sati (6 dana ili 3 vikenda, ovisno o rasporedu i dogovoru s polaznicima)

Teorijski dio edukacije pruža polaznicima čvrstu osnovu znanja iz anatomije, fiziologije i biomehanike ljudskog tijela, s posebnim naglaskom na razumijevanje funkcije sportske masaže u prevenciji ozljeda, ubrzanju oporavka i optimizaciji sportske izvedbe.

Kroz teorijsku nastavu, polaznici će se upoznati s osnovnim principima sportske masaže, njenim ciljevima i važnosti u svijetu sporta, kako kod profesionalaca, tako i kod rekreativaca.

Obrađuju se temeljne anatomske i fiziološke cjeline poput mišićno-koštanog sustava, krvotoka i živčanog sustava, koji su ključni za razumijevanje djelovanja masaže. Detaljno se analiziraju različite vrste sportske masaže (pripremna, natjecateljska, regeneracijska i rehabilitacijska), kao i njihova primjena u praksi.

Polaznici će naučiti prepoznati indikacije i kontraindikacije za izvođenje masaže, razumjeti kako masaža utječe na mišićni tonus, fleksibilnost i cirkulaciju te kako pomaže u rehabilitaciji nakon sportskih ozljeda.

Poseban dio teorijskog programa posvećen je psihološkom aspektu rada sa sportašima, profesionalnoj komunikaciji, etici i ulozi sportskog masera kao dijela šireg stručnog tima koji uključuje fizioterapeute, trenere i druge zdravstvene djelatnike.

Praktični dio

Praktični dio edukacije osmišljen je kako bi polaznici kroz vježbu razvili samostalnost, sigurnost i preciznost u izvođenju sportskih masažnih tehnika, prilagođenih različitim fazama sportskog ciklusa – od pripreme, preko izvedbe, do oporavka.

Tijekom praktične nastave, polaznici će naučiti i uvježbati osnovne i napredne tehnike sportske masaže, uključujući glađenje, trljanje, gnječenje, udarce, vibracije, istezanje i frikcije. Fokus će biti na pravilnoj primjeni ovih tehnika ovisno o fazi treninga ili natjecanja, kao i o sportu kojim se klijent bavi.

Posebna pažnja posvećuje se masaži određenih regija tijela koje su najčešće pod opterećenjem – poput nogu, leđa, ramena i ruku – te prilagodbi tretmana specifičnim potrebama sportaša, bilo da se radi o trkačima, biciklistima, borcima ili članovima timskih sportova.

Polaznici će naučiti kako pravilno pozicionirati klijenta, voditi računa o ergonomiji vlastitog tijela te izvoditi kompletne tretmane kroz rad u paru i simulacije stvarnih slučajeva iz prakse (umor, grčevi, zategnutost mišića…).

Na kraju edukacije, svaki polaznik će znati samostalno izraditi individualni masažni pristup prilagođen potrebama sportaša i specifičnostima njihove aktivnosti.

Kome je namijenjena edukacija sportske masaže?

• Profesionalnim maserima koji žele proširiti svoje znanje i usluge
• Fizioterapeutima i zdravstvenim djelatnicima koji rade s aktivnom populacijom
• Sportskim trenerima i instruktorima fitnessa
• Sportaše i rekreativce koji žele naučiti pravilne tehnike za samopomoć i oporavak
• Wellness terapeutima i djelatnicima spa centara koji žele obogatiti ponudu tretmanima usmjerenima na oporavak tijela